甲亢，怕热
　　如果更容易出汗或怕热，可能是甲状腺活动过度即甲亢的表现。甲亢会使机体神经、循环、消化等多个系统兴奋性增高、代谢亢进。除了怕热，甲亢还会让人出现多汗、易激、心悸、消瘦、食欲亢进、失眠、大便次数增多或腹泻，女性月经稀少等表现。

甲减，怕冷
　　如果体内的甲状腺激素不够用，就会引发甲状腺功能减退症，也就是甲减。甲减患者由于血液循环差以及能量产生不足等原因，会出现异常怕冷、无汗、体温偏低等表现。但因甲减起病隐匿、症状不典型，几乎98%的患者并不知道自己患病。

　　甲亢的病人需要限制碘的摄入，可以选用无碘盐，少吃点海产品，以及腌制食品、可乐等。多补充高热量、高蛋白、高维生素，其中高热量需多吃主食，如米、面，保持健康体重；高蛋白要多喝牛奶，多吃鱼肉、豆腐等优质高蛋白食物；高维生素需摄入足量B族维生素、维生素A、维生素C等。忌碘盐、含碘海产品和刺激性食物，如海带、海草、紫菜、螺旋藻、海苔、海米、虾皮等。此外，视病情严重程度还需进行抗甲状腺药物治疗、放射性碘治疗或是手术治疗。

　　甲减的病人需要补充甲状腺素。饮食上应加强营养，以多维生素、高蛋白为主，适当多吃些瘦肉、鱼肉、去皮禽肉、蛋白、豆制品等。甲减患者由于代谢降低，血胆固醇水平常可升高，建议限制富含胆固醇的食物，如蛋黄、奶油、坚果、芝麻酱、肥肉、五花肉等。甲减患者容易出现贫血的情况，需摄入富含铁的食物，如瘦肉、动物血等。此外，甲减患者饮食不宜过咸，避免加重水肿症状，应多吃杂粮、新鲜蔬菜水果等。

　　甲状腺作为内分泌器官非常重要。想要预防甲状腺出问题，定期体检即可。早发现，早诊断，早治疗至关重要